Quer Acalmar a Mente?
No nosso subconsciente, está registrado ou guardados os arquivos da nossa mente, portanto, toda a nossa história, tudo o que vivenciamos fica nele registrado.
Vou passar um exercício para acalmar a mente, chama “o movimento do beija-flor”:
A natureza é sábia, observando os movimentos de um beija-flor, faça o exercício descrito abaixo imitando os movimentos deste pequeno pássaro, porque este exercício: relaxa, acalma e traz harmonia para o corpo e para a mente.
Exercício
Faça como beija flor: “abra os braços e em movimentos leves, ande para a frente e para traz, mantendo os braços abertos. Fazendo estes movimentos várias vezes.
Observe que o beija flor faz este movimento, ele voa para frente e para traz.
Florêncio Antonio Lopes
Mestre Espiritualista